Что 7 числа утром кто-нибудь зарядку собирается делать?
Сегодня вторник!
Привет всем! Сегодня у нас уже вторник, и я, как обычно, начинаю свой день с зарядки. Хотя нельзя сказать, что это утренняя привычка, ведь я просыпаюсь в разное время каждый день.
Как правило, я просыпаюсь в 6:30 утра. Потом я сразу же ложусь на коврик и делаю небольшую зарядку, которая занимает у меня всего 10-15 минут. Я не использую никаких специальных оборудований и не делаю сложных упражнений, просто делаю некоторые простые упражнения для растяжки и снятия усталости.
Мой утренний ритуал
После зарядки я иду заваривать кофе. Это уже стала моя утренняя традиция. Я не представляю свой день без чашечки горячего кофе.
Затем я проверяю свою электронную почту и социальные сети, чтобы узнать, что происходило за ночь. Это занимает у меня примерно полчаса.
Потом я принимаю душ и готовлюсь к началу рабочего дня.
Выводы
В общем, утренний ритуал у каждого человека свой. Но зарядка и кофе – это две вещи, без которых я не могу представить свое утро. А какие утренние привычки у вас? Расскажите в комментариях ниже!