Что делать, если в жизни ты типичный социофоб совсем неумеющий в общение?
Неспособность к коммуникации может стать серьезным барьером на пути к успешной и счастливой жизни. В наше время социальные навыки очень важны, но что делать, если ты чувствуешь себя неуютно в обществе и не знаешь, как вести себя с людьми? В этой статье я поделюсь несколькими советами, которые помогут справиться с социофобией.
Постепенно расширяй свой круг общения
Для того чтобы стать более социальным, необходимо выйти из зоны комфорта и начать общаться с людьми. Но не нужно бросаться на глубокий конец. Лучше начать с постепенного расширения своего круга общения. Найди себе более простые ситуации для общения, например, зарегистрируйся на курс массажа или участвуй в иной деятельности, которая интересна тебе.
Обзаведи собой увлечением
Когда ты обзаведешься собой увлечением, которое интересно тебе, это поможет тебе привлечь к себе людей, которые разделяют твои интересы. Вновь в это время ты сможешь говорить находчивее и лучше контролировать процесс общения, потому что тебе будет легче с темами, о которых ты знаешь.
Учись слушать
Часто многие люди не любят общаться, потому что они считают, что им нечего сказать. Но это не так. Когда ты начинаешь прислушиваться к другим и задавать вопросы, ты становишься настоящим окружающим и твои собеседники ценят тебя за то, что ты слушаешь их.
Обращай внимание на невербальную коммуникацию
Очень часто в общении многие равноценное значение имеют невербальные сигналы. Например, позиция тела твоего собеседника, его жесты, мимика – все это важно. Учись понимать невербальную коммуникацию, чтобы ты мог эффективнее общаться с окружением, даже если тебе сложно разговаривать словами.
Продолжай развиваться
Общение – навык, который можно и нужно развивать, как и любой другой навык. Продолжай читать книги о коммуникации и общении, выступай перед публикой, учись новым навыкам.
Никакой социофобии не устоять перед тобой, если ты продолжаешь совершенствоваться и развиваться. Желаю удачи!
